每个女性都希望拥有漂亮美观且起伏有致的乳房,丰满健美的乳房是成熟女性的标志,更是女性魅力的表征。其实对大部分女性来说,乳房美不美观不重要,重要的是健康。现在患乳腺癌的女性越来越多且趋于年轻化,我国著名歌星姚贝娜和影星陈晓旭就是因为乳腺癌而丢失宝贵生命,这也跟女性敲响了警钟,好好呵护乳腺有多么的重要。然而一些坏习惯就会对乳房带来致命伤害,增加患乳腺疾病风险。
哪些行为会伤害乳房?
1、随意按摩乳房
越来越多的女性在意个人保健,听信所谓的乳房保健,经常去美容院做乳房按摩保养,如精油护理或丰胸等,这种行为是最伤害乳房的。某些美容院为能吸引消费者,大势宣传按摩能疏通乳腺和去除增生以及结节,这简直是夸大其谈。乳腺结节有复杂的组织和结构,仅靠按摩是无法消除的,不断的按摩反而会加重乳腺问题。部分女性在哺乳期为能刺激乳汁分泌而寻求催乳师按摩,随意按摩反而会让乳房组织破裂,使得乳汁淤积,进而引起乳房囊肿或乳腺炎。还有部分乳腺癌只要定期筛查,早发现早治疗,5年生存率能达到95%以上,但却被美容院忽悠,错过最佳的治疗时间。另外按摩师所用的丰胸霜或精油中可能会添加某些激素,加快癌细胞生长速度,使得疾病进一步恶化。
2、高糖和高脂饮食
几乎每个女性都抵挡不住奶茶、酸奶或糖分的诱惑,确实能满足味蕾,但会加快热量囤积,导致身体肥胖。体内多余的脂肪可转化成雌性激素,使得雌激素水平升高;身体肥胖也会降低机体对胰岛素的灵敏度,导致胰岛素抵抗,增加患乳腺癌风险。特别是女性停经后,肥胖或成为引起乳腺癌的高危因素。
3、从来不做检查
几乎所有的女性认为只要胸部不痛不痒就说明很健康。然而大部分乳腺癌几乎没有疼痛感,只不过会出现其他反应,如乳头凹陷、溢液、乳房发生橘皮样改变等。乳房疼痛并不代表着没有乳腺疾病,从20岁后每个月做一次乳房自检,每2~3年做次乳腺超声检查。凡是有乳腺癌家族史、第1次来月经小于12岁、绝经超过55岁、一生未婚未育、第1次怀孕超过35岁的女性是乳腺癌高危人群,应定期做乳腺癌筛查。
4、穿聚拢型的内衣
部分女性为能挤出乳沟而选择聚拢型的内衣,偶尔穿一两次没有太大的问题。但天天穿却会压迫胸腔,影响呼吸,导致疼痛头晕,甚至会诱发胃食管反流。太紧的内衣也会压迫乳房,局部血液和淋巴液流通受到阻碍,增加患乳腺增生风险。
温馨提示
若想要预防乳腺疾病,就应该戒掉以上几种坏习惯。改变饮食结构,多吃新鲜蔬果和杂粮;保持规律作息,注意劳逸结合,维持规律的性爱,这样能调节内分泌。避免滥用避孕药和含雌激素的保健品,多运动来维持正常体重。
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