再活一甲子

标题: 人体最硬的部位，却在晚上备受摧残 [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2021-11-7 09:40
标题: 人体最硬的部位，却在晚上备受摧残
先问大家一个问题：
人体最硬的部位是哪里？
不是脑门
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不是拳头
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更不是你想的 xx
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而是
牙 ! 齿 !
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俗话说
能力越大，责任越大
牙齿作为人体最硬的部位
也很少被善待
白天唠嗑啃瓜子
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晚上聚会开酒瓶
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就连睡觉，也未必能得到休息
在黑夜的一片寂静当中
从嘴里传出一阵「嘎吱嘎吱」的声音
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那不是打工牙在磨炼自己的意志
而是
磨！牙！了！
磨牙很可怕
然而更可怕的是
首先知道磨牙的
往往不是磨牙的人自己
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他们只会发现
第二天起床
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甚至
张开嘴，发现牙缺了一块
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那么问题来了——
好好的人，怎么就磨牙了呢？
首先明确一点
磨牙不是因为肚子里有蛔虫
一方面
没有证据证明
另一方面
现代卫生条件良好
消化道寄生虫已经很少出现
而磨牙的真正原因
归根结底
医生们也不知道
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但基于目前的证据
可能的原因有很多
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然而，即使原因不明
磨牙也需要引起重视
因为——
磨牙的人，想拥有一口好牙太难了
我们平常吃东西
牙齿所需的咬合力
一般不超过 20kg
相当于我们用牙齿
拖动不超过 10 瓶的可乐
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这个力气
不论是啃瓜子还是开酒瓶
都够够的了
（酒瓶是能开，但牙也容易崩）
然而当你睡着了
事情就不一样了
有研究表明，人在磨牙时
可能以 150kg～340kg 的肌肉收缩力
紧咬牙齿
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肌肉收缩力：指肌肉束能直接产生的力量，不等同于咬合力，指牙齿咬合实际产生的力
由此无意识产生的咬合力
最大可以超过 30kg！
远比人在清醒状态下的刻意发力
要大得多得多
相当于我们用牙齿
拖动 15 瓶以上的可乐
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当然，这份压力
也足以让生活磨平打工牙的棱角
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磨损会从牙釉质开始
逐渐深入牙本质
最后还可能侵入牙髓
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磨牙磨到一定程度
酸甜苦辣
想吃的全都不敢吃
甚至
脸肿起来了
话说不出了
觉睡不好了
……
最最最可怕的是
蛀牙只有一两颗
磨牙往往一满嘴
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大力出奇迹
你以为这就完了吗？
不！
磨牙的人，容易失去一个好下巴
想要完成咬合动作
靠的是两个部位的完美配合：
下颌骨和咬肌
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磨牙，作为加强版的咬合动作
自然也离不开这两个部位
然而我们的下颌骨
并不是直接长在头骨上的
而是通过「颞下颌关节」与头骨连接
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我们张嘴闭嘴的时候
摸到耳朵前方那块活动的地方
就是颞下颌关节了
它连接着下颌骨和颞骨（头骨的两侧）
可以说是人体最复杂的关节之一
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也正因为结构复杂
再配合着几条肌肉
我们的下巴
才可以上下、左右、前后移动
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当各个部位正确对齐时
我们可以进行平滑的肌肉动作
然而磨牙一个用力
肌肉、下颌骨、颞骨什么的没对齐
就直接 TMD 了
（TMD 是一种疾病，没有骂人的意思）
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TMD：颞下颌关节紊乱症，也就是我们常说的「下巴掉了」，患者可能感觉到张不大嘴、张大嘴疼
除了下颌骨
磨牙还离不开咬肌
因此，磨牙的人
不得不接受一个悲伤的事实
磨牙的人睡着睡着脸都可能会变大
咬肌咬肌，顾名思义
就是咀嚼用的肌肉
对于普通人来说
咬肌只会在白天吃东西时得到锻炼
而对磨牙的人来说
吃东西
只是咬肌在热身
晚上睡觉
才是魔鬼训练的真正开始
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而老天
也从不会辜负咬肌付出的努力
日积月累
咬肌日渐强壮
最终
我们将收获一个健壮的腮帮子
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……
说了这么多坏消息
最后也还是有个好消息的
如果磨牙这件事
已经成为了你的困扰，那么——
有一个很简单的解决办法
那就是
戴！咬！合！垫！
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咬合垫是用硅胶（或其他塑料材质）做成的
样子类似于隐形牙套
能避免牙齿紧咬和摩擦
晚上睡觉戴上它
牙磨不动了
嘴也不吵了
第二天起床
还能收获另一半和室友的夸奖
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当然，如果你磨牙的程度不重
牙齿没有发现什么磨损
也没有觉得有什么不舒服
并且
有一个体谅你的好室友 / 好对象
那磨就磨吧
什么？
你说不知道自己磨不磨牙？
那……
是时候找个对象了
本文合作专家
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