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标题: 为什么说无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体？网友分享让人幡然醒悟 [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2024-9-9 22:17
标题: 为什么说无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体？网友分享让人幡然醒悟
作者：达西文爱分享
很多人对瑜伽的认知都比较片面，认为瑜伽就是通过拉伸、出汗、凹造型从而达到减重、改善柔韧性和平衡性，为何网上会有“无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体”这样的言论呢？这种观点是否属实？
网友的回答让人幡然醒悟
瑜伽以前是男人练的，和瑜伽配套的是格斗术，包括武器技术，传到中国最原始的样子就是易筋经，这玩意到底是干嘛的不用多做解释了吧，没有足够的肌肉做基础你拉哪门子韧带啊[doge]
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单练瑜伽不行的，健身房还有什么普拉提动感单车跳舞之类的我之前暑假没事干天天上瑜伽以为能减肥然而没用
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现代瑜伽导致很多女性骨盆前倾，这是我详细研究朋友圈图片和很多网站数万小时得出的结论[大笑]
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感觉很多瑜伽动作是保持一个并不自然的姿势不动这显然需要很多肌肉的紧张
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终于有人说实话了
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健身也是，约健身约觉得很多身材好的不仅仅是所谓的自律，更是他们原本的身体天赋好，所以才能出结果。有的人就是用一些动作做不出来应有的效果。
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我之前跟着Keep练深蹲，练了一段时间后腿疼，然后就不练了，我觉得练得不对不如不练，说实话，绝大部分中轻度体育锻炼，我看效果不如广播体操。
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我一个同学在澳洲多年了，去年回国看病，据她说身体出隐血，多家医院检查不知道哪里出血，后来总算在国内一家三甲医院查出，医生说是运动型隐血。恍然大悟，做瑜伽做的！
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[吃瓜]我以前下腰倒是一次成功了，体育老师被我吓了个半死，再三告诫我的小伙伴不要学我…说是姿势不对会瘫掉，一定要让她扶着才能试。
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为什么说无数中国女人正在被瑜伽毁掉身体？网友分享让人幡然醒悟
其实任何运动都应该适可而止。
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