再活一甲子

标题: 保护胰腺，就是守住我们的生命线，保护胰腺，要从这几件小事做起 [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2024-3-3 21:11
标题: 保护胰腺，就是守住我们的生命线，保护胰腺，要从这几件小事做起
罗先生，一个正值壮年的32岁青年，生活总是充满了各种欢乐和应酬，就在前不久，他的一个好友迎来了人生中的大喜事：结婚，作为朋友，罗先生义不容辞地答应了担任陪酒嘉宾的邀请。
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连续三天，罗先生沉浸在婚宴的喜悦氛围中，推杯换盏，吃得是不亦乐乎，然而，这种狂欢的日子并没有持续太久，不久后，罗先生突然感到上腹部一阵剧烈的疼痛，像是被什么东西紧紧勒住，他最初以为是胃疼，便去药店买了一些胃药，打算休息一下就能好转。
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吃药和休息并没有缓解罗先生的症状，反而疼痛感越来越强烈，仿佛要将他吞噬，家人见状，急忙将他送到了医院。
经过一系列紧张的检查，医生发现罗先生的脉搏为145次/分，同时他的血氧饱和度为85.5%，而且在血脂检查中发现罗先生甘油三酯超过正常范围，为12.0mmol/L，在查体中发现罗先生腹部出现膨隆症状，按压时有疼痛感，此时医生在CT中发现罗先生体内胰腺部位有癌症病灶大约2毫米，最后进步一检查发现并没有转移。
医生明白罗先生这是患有早期胰腺癌，同时诱发了胰腺炎，这个消息让罗先生和家人大吃一惊。
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此时罗先生意识到三天的暴饮暴食让自己的胰腺承受了巨大的压力，过多的脂肪和酒精刺激胰腺分泌大量消化酶，导致胰腺发炎。罗先生不理解，为什么会患癌？医生在了解情况后告诉他，因为他长时间的饮酒，抽烟等不良习惯导致胰腺长期受到损伤，最终导致胰腺癌，至于胰腺癌伴随胰腺炎，就是比较普遍的症状。
幸运的是，罗先生在发病后及时来到了医院，得到了医生的专业治疗。在经历了手术，药物调理、禁食等一系列治疗措施后，罗先生的病情逐渐好转。这次惊心动魄的经历让他深刻认识到了健康的重要性。那么胰腺癌具体有什么危害？如何保护胰腺呢？
一、胰腺癌的诱发因素
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胰腺癌，这一源自胰腺上皮细胞的恶性疾病，以其隐匿性强、恶性度高和生存率低的特点，对全球公共卫生构成了严峻挑战。胰腺深藏于腹腔之中，其早期病变难以被察觉，使得多数患者在发现时已进入晚期阶段，错过了治疗的黄金时期。
胰腺癌的死亡率之高令人咋舌，其五年率仅为5%-10%，在许多地区，它已成为导致癌症死亡的主要原因之一。
早期诊断的困难源于胰腺的解剖位置和早期症状的隐匿性，使得胰腺癌在早期阶段难以被侦测，导致患者往往在病情恶化后才寻求医疗帮助。
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治疗胰腺癌的过程充满挑战。该疾病对传统的化疗和放疗反应不佳，手术切除难度较大，且具有较高的复发风险，这些因素共同限制了治疗效果。
此外，胰腺癌晚期患者常常遭受剧烈疼痛、消化和吸收功能障碍、糖尿病等严重并发症的折磨，这些并发症极大地削弱了患者的生活质量。
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而胰腺癌的发病机制复杂，涉及多种诱发因素。首先，遗传因素在胰腺癌的发病中扮演着不可忽视的角色。
家族遗传史是胰腺癌的一个重要预警信号，研究显示，有胰腺癌家族史的个体，其患病风险较一般人群高出4至6倍，这提示我们遗传因素在胰腺癌的易感性中占据了显著位置。
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其次，日常生活中的不良习惯也是胰腺癌的重要诱因。吸烟、酗酒以及高脂饮食等不健康的生活方式，都在无形中增加了胰腺癌的发病率。特别是吸烟，作为胰腺癌的主要风险因素，吸烟者的患病风险较非吸烟者高出不少。此外，慢性胰腺炎患者因长期炎症的刺激，其转化为胰腺癌的风险也比普通人群高。
同时，肥胖作为现代社会的一大健康隐患，也是胰腺癌的危险因素之一，当患者的BMI指数超过35kg/㎡这一分界线，该患者的胰腺癌的发病率比普通人高50%，肥胖者患胰腺癌的风险相对较高。此外，职业暴露于某些有害化学物质，如农药、石油产品等，也可能成为胰腺癌的诱发因素。
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最后，随着年龄的增长，胰腺癌的发病率逐渐上升，尤其是60岁以上的中老年人群，更应警惕胰腺癌的发生。这些多元化的诱发因素提醒我们，预防胰腺癌需要从多方面入手，包括改善生活习惯、定期体检、控制慢性病、保持健康体重，同时，我们在需要在生活中也要注意胰腺癌的征兆，避免潜在的风险因素，以保护胰腺健康。
二、胰腺癌的警示信号
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胰腺癌，被誉为“沉默的杀手”，因其早期症状不明显，常常被忽视或误诊。然而，正是这些不易察觉的征兆，为我们提供了早期发现、及时治疗的宝贵线索。下面将深入探讨胰腺癌的征兆帮助大家认识这一疾病，提高警惕，为健康保驾护航。
1. 剧烈腹痛
剧烈的上腹痛是胰腺癌的症状，患者常描述为如刺痛或刀割般的剧痛，有时这种疼痛甚至仿佛能穿透背部。
这是因为胰腺内部的肿瘤逐渐增大，压迫胰管，进而刺激敏感的神经末梢，产生了难以忍受的疼痛。而且因为胰腺癌常常伴随胰腺炎，而炎症蔓延至胰腺周围的腹膜后间隙等组织，将进一步加重疼痛感。
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2. 恶心和呕吐
伴随腹痛，急性胰腺癌患者通常会出现恶心和呕吐。这些症状的产生，一方面是因为胰腺癌的并发症胰腺炎影响了胃肠道的正常运动，导致食物和胃内容物无法顺利排空；另一方面，另一方面，则是因为随着肿瘤的增大，压迫胰管和胆管导致促进消化的胰液和胆汁无法流入十二指肠。
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3. 发热
胰腺癌还可能导致患者发热，体温升高通常在低度以上。这是由于胰腺癌自身肿瘤坏死引起的症状，释放出多种炎症介质，激活免疫系统，身体为了对抗炎症而出现的生理反应。
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4. 黄疸
在某些情况下，胰腺癌患者还可能出现黄疸，表现为皮肤和眼睛的黄色染色。这是因为肿瘤压迫胆总管，阻碍胆红素的正常排泄，导致胆红素在血液中积聚，从而出现黄疸。这一症状反映了胰腺癌对胆道系统的潜在影响。
胰腺癌的发作并非毫无征兆，上述症状的出现，往往是身体对胰腺癌反应的警示。了解这些征兆的作用机制，有助于我们更加深刻地认识到胰腺癌的严重性，并及时采取行动。在面对这些症状时，应及时就医，进行必要的检查和治疗，以免病情恶化，同时我们平常也要做好防护，保护胰腺健康。
三、守护生命线：从身边小事做起，保护胰腺健康
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胰腺，这个位于我们腹腔深处、默默无闻的器官，对于人体健康却起着至关重要的作用。它不仅负责分泌胰岛素，调节血糖，还参与脂肪、蛋白质的消化。因此，保护胰腺，就是守住了我们的生命线。那么，如何从日常生活中的一些小事做起，保护我们的胰腺呢？
第一：饮食遵循低脂、低糖的原则
随着生活水平的提高，人们的饮食结构发生了很大改变，高脂、高糖的食物摄入过多，再加上暴饮暴食会导致胰腺里的酶分泌过多，则会有大量酶堆积，给胰腺带来了沉重的负担。为了胰腺健康，我们要尽量减少这类食物的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷类食物，保持饮食均衡。
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第二：保证充足的睡眠
胰腺分泌胰岛素的过程与生物钟密切相关。长时间熬夜、作息不规律，会导致功能紊乱，影响胰岛素的分泌。研究发现，长期睡眠不足的人群，患糖尿病的风险会显著增加。因此，保持规律的作息，充足的睡眠，对胰腺健康至关重要。
第三：保证充足的锻炼，增强体质
运动可以提高胰岛素敏感性，降低血糖，对胰腺具有很好的保护作用。建议每周至少进行三次有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每次运动时间不少于30分钟。需要注意的是，运动要量力而行，避免剧烈运动导致的胰腺损伤。
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第四：戒烟戒酒，减少胰腺负担
烟草中的尼古丁和酒精都会对胰腺造成损伤，烟草和酒精都是已知的致癌物质，它们可以引起DNA损伤和基因突变，这是癌症发展的关键步骤。
而且，吸烟和饮酒都可以增加体内某些促进肿瘤生长的因子，如胰岛素样生长因子-1和肿瘤坏死因子-α，这些因子可能促进胰腺癌细胞的生长。
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第五：定期体检，关注胰腺健康
定期进行体检，尤其是血糖、血脂、肝功能等项目的检查，尤其是血脂，如果因为高甘油三酯的指标超过5.6mmol/L这一分界线，则有可能会出现胰腺炎，因此定期体检有助于及早发现胰腺疾病，及时治疗。对于有胰腺疾病家族史的人群，更要提高警惕，加强体检。
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总之，通过罗先生这一病例，我们意识到了胰腺癌的危害，同时也提高了我们保护胰腺的意识，因为保护胰腺，就是守住了我们的生命线。在我们的日常生活中，守护生命线并非遥不可及，其实，从身边的小事做起，就能有效地保护我们的胰腺健康。关注饮食习惯，合理搭配膳食，避免过度饮酒，适量运动，保持良好的心态，这些都是呵护胰腺的重要举措。
参考文献：
1. 陈规划，陆忠华，徐瑞华. 胰腺癌的基础与临床研究进展[J]. 中国实用外科杂志，2011，31(10)：821-824.
2. 张学庸，张晓辉，吴孟超. 胰腺癌的诊断与治疗[J]. 中华消化外科杂志，2013，12(1)：5-8.
作者：医者杂谈录

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