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标题: 医生不告诉你的养生秘密 [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2024-1-4 20:31
标题: 医生不告诉你的养生秘密
你知道医生是怎么养生的吗？他们是如何保持健康的呢？今天我们就和大家聊一聊这个话题，告诉大家其中的真相，文章很重要，记得点赞收藏，防止划过去就找不到了。
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第一内科大夫自己身体有点小毛病比如感冒一般不会吃药，而是多喝水，多休息，加强营养，实在抗不过去了，才吃点药，帮助身体恢复，因为他们明白，是药三分毒，长期吃药不是伤这儿就是伤那儿。真正使身体恢复的不是药，而是人体强大的免疫力。
第二骨科大夫很注意饮食的营养，早餐鸡蛋牛奶不能少，坚果蔬菜样样有，他们明白要想身体强壮，营养要够、要均衡，每天有机会就多晒太阳，他们知道，多晒太阳不但补充身体阳气还能促进钙的吸收。
第三血液科大夫从来不染头发，尽量不去新装修不久的房子，他们很清楚化学污染、环境污染对人体的危害。
第四，消化科大夫一日三餐特别规律，从来不暴饮暴食，不吃刺激性太强的食物，不过多的饮酒，不吃腐烂变质或放置太久的食物。
第五心脏内科大夫他们的饮食都特别清淡，低盐低糖，很少吃肥甘厚腻，因为他们知道什么食物对心脑血管的伤害最大。
第六肾病科大夫从来不放纵自己的欲望，不透支自己的健康，尽量不熬夜，平时不憋尿。
第七就是肿瘤科的大夫他们接触的癌症患者太多了，生离死别也是常有的事，所以他们把什么事都能看得开，每天高高兴兴，快快乐乐，他们深知情绪对健康太重要、太重要了。
看到这儿，您就基本明白了，医院的大夫对自己的健康都不是依赖医院、依赖药物，都是靠自己精心的呵护，他们的秘诀，来自他们的亲身体验，而我们许多人平时不注意很好的打理自己的身体，而是把健康交给医院，交给药店，我们不得不深深的反思，医院的大夫都是把健康的主动权掌握在自己的手中，我们为什么不这样去做呢？
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