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标题: 秋天一来,干眼一到?做好5件事,让眼睛不再干燥 [打印本页]

作者: 养生君    时间: 2021-11-1 13:07
标题: 秋天一来,干眼一到?做好5件事,让眼睛不再干燥
随着气温越来越低,空气也逐渐变得干燥,自然眼球表面的水蒸发速度加快,很可能你就会发现自己眼睛越来越干涩。
没错,秋冬季是干眼症的高发期。
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什么是干眼?
我们都知道,眼角膜表面有一层薄薄的膜,主要由脂质层、水液层、粘蛋白层这3个部分组成。
其中脂质层主要是眼睛的睑板腺分泌形成,而水液层主要是泪腺分泌的物质,粘蛋白层是结膜杯状细胞分泌而成。
在正常情况下,这些成分能够通过眨眼睛等行为,均匀分布在角膜表面,从而保持角膜表面湿润,以及角膜表面微环境稳定。
但若一旦这种稳定被打破了,泪液的质或者量出现异常,导致泪膜失去稳定性,那么就有可能发生干眼症。
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患上干眼症之后,到底该如何治疗与护理呢?
一、药物治疗
患上干眼症之后,患者应该快速前往正规医院,让医生判断是否干眼,若是的,需要在医生指导下选择适合的药物。
一般情况来说,可以使用人工泪液,能够快速缓解一些不适感。
需要口服一些促进泪液分泌的药物,以及减轻眼表面炎症和治疗睑缘炎的药物。比如一些抗生素类的眼液或者是眼膏,能够避免出现严重的感染现象。
很多中老年人会喜欢买眼药水滴,甚至感觉不滴不舒服。
但事实上,眼药水的成分太复杂,里面可能会带有抗菌、抗炎成分或者防腐剂,或许已悄悄伤害到你的眼睛。
二、注意环境调节
在治疗和恢复期间时,一定要注意室内环境的调节。每天应该勤打扫室内卫生,并且要注意室内干湿度调节。如果环境过于干燥,应该适当地使用加湿器。
而且在使用空调的时候,要避免气流直接吹向眼睛部位。
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三、避免用眼过度
患者一定要注意,不能出现用眼过度的行为。不要长时间玩手机、电脑等一系列电子产品。
在治疗和恢复期间,每次使用电脑或手机一小时之后,应适当休息10分钟。更不能出现熬夜玩手机,或者是闭灯玩手机的行为。
四、注意用眼卫生
在使用一些眼药水或者是眼膏时,一定要严格按照医生的叮嘱定时、定量使用。如果眼睛部位出现瘙痒或者是刺痛现象时,可以用手揉搓眼睛。
对于近视人群来讲,在治疗和恢复期间的时候不要佩戴隐形眼镜。另外,在外出时尽量戴上防护镜,避免眼睛部位受到一些细菌或者是其他光线刺激。  
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五、注意饮食调整
患者在日常饮食中应适当增加一些富含维生素a的食物,比如胡萝卜、绿叶蔬菜、动物内脏、南瓜等。还应该适当地吃一些鱼肉、坚果食物,并且要注意多补充水分。
进入秋冬季节之后,由于气温较低,空气较为干燥,再加上一些不良的行为等习惯,很容易患上干眼症。
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一旦患有干眼症,如果没能及早治疗,会影响到患者的视力健康。
当然,中老年人患者也盛有多种因素影响,所以同样症状患者,可能会有不同致病因素,治疗的重点也是有所不同。
在患病之后,患者必须快速前往正规医院就诊,并且给予科学规范的治疗。
除了以上5点之外,患者还应注意不能吃任何辛辣刺激性食物,更不要抽烟饮酒,在治疗和恢复期间应该定期复查。
如果眼睛部位出现严重的烧灼感或者是干涩感时,必须快速入院接受正规治疗,才能最大程度维护视力健康。






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