再活一甲子

标题: 30岁以上的人注意了！美国研究发现:做到这一点的人会变得年轻 [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2023-9-30 20:23
标题: 30岁以上的人注意了！美国研究发现:做到这一点的人会变得年轻
地位越高、权利越大以及资产丰富的人，这些人的追求早已经和普通人不同，比如马斯克，现在更是玩起了太空项目，要知道很多国家都玩不起，马斯克却做到了，说他富可敌国并不夸张。
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往往列入马斯克这样的人群老后，他们更多的重心会放在如何保养身体、延年益寿上，不管是古代还是现代，大家也都对“长生不老”十分热衷，古代皇帝更是寻求这方面到痴狂，请人帮助炼丹企图长生。
只不过长生不老本就已经违背世界法则，根本无法做到，但做不到长生，却研究出了关于如何“延迟衰老和返老还童”的方法。
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据健康时报报道，《自然》杂志以及其旗下的报社发布关于2个研究团队研发的结果，其来自美国加州大学旧金山分校，发布的三篇报告指出已发现能够“返老还童”的关键因子，也就是说每个人都能够“返老还童”，二这个关键性的因子就在我们的体内，只是还未将其激活而已，下面就教你应该如何激活它！
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关键因子血小板因子4
提到血小板，学生物时就已经有所了解，这是一种血液形细胞，通过凝血促进人体伤口的快速恢复，研究过程中，专家将血小板因子4注册到老年老鼠的体内，结果发现老鼠的反应力、活动能力以及学习能力都有明显提高，各方面性能都大幅度提升。
血小板因子促使老年鼠的免疫系统变得更加年轻，让老鼠身体细胞活性更强，被研究的老鼠22个月大，却等于是人类的70岁老人，将血小板因子4注册其体内后发现，老鼠的身体相当于30-40岁左右。
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教你如何激活延缓衰老的关键因子
两个研究团队发布的3篇报告里指出，人在运动后身体内的血小板会将血小板因子4释放，进入到血液后，身体的各项性能犹如被激活，焕发更多活力。换句话说平时多多运动，可以有效的缓解人体衰老，改善身体的衰老情况，让你重新变得年轻有活力。
平时我们的身边或者看网上短视频，总是能发现一些肥胖人群，通过一段时间减肥后感觉直接换了一个人，起码年轻了5-10岁以上，有些更是40多岁还像个大学生，这更加说明了运动可以让人“返老还童”。
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近期我在网上就看到了网友晒出的一组对比照，男子运动前的照片像40多岁，面部出现皱纹和苍老，然而每天他都坚持运动跑5km，配合其他的运动没想到很快就出现了变化，长期运动后的照片像30刚出头，皮肤都变得更加细腻，由此可见运动的确好处多多。
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坚持运动还有什么好处？
平时不爱运动的人，基本都会有颈椎病、肩周炎、容易失眠多梦，而坚持运动后这些都会被改善，甚至可以降低心血管疾病，增加肺部功能，人体的新陈代谢以及抵抗力都会加强。
现在糖尿病患者越发年轻化，正是因为和年轻人日常的饮食有很大关系，加上不爱运动，使得胰岛素分泌增加，胰岛血糖素分泌反而降低，这就导致患上糖尿病的可能性增加。
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经常运动可以提升人的气质、变得更美和有自信，分泌更多的多巴胺，促使人的情绪也会变得更加欢乐，可谓是有百利无一害，看到这里，小伙伴还不快快运动起来，让我们互相内卷，看谁才是真正的“卷王”。
如果有亲身体验到运动快乐的人，也可以上传自己的对比照片或者美照，让我们来一起欣赏这个快乐以及这张盛世美颜吧！

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