可延长寿命的反直觉发现：并非减肥都是好事 - 再活一甲子

根据加利福尼亚大学圣地亚哥分校领导的一项研究，60 岁后保持体重的老年妇女更有可能活到 90 岁或 90 岁以上，即所谓的超常寿命。与体重减轻 5%或更多的妇女相比，这些妇女达到这一里程碑的可能性要高出 1.2 到 2 倍。体重增加并不影响达到超常寿命的几率，这对老年妇女减肥的一般建议提出了挑战。

这项研究最近发表在《老年学杂志》（Journal Gerontology: Medical Sciences）上，该研究分析了参与"妇女健康倡议"（Women's Health Initiative）的 54437 名绝经后妇女晚年体重波动与长寿之间的关系。这项长期研究旨在探索绝经后妇女患慢性疾病的根本原因。在随访期间，有 30647 名参与者（占 56%）活到了 90 岁或以上。

Aladdin H. Shadyab，加州大学圣地亚哥分校赫伯特-韦特海姆公共卫生和人类长寿科学学院副教授，医学博士，公共卫生硕士。资料来源：加州大学圣地亚哥分校

与体重稳定的女性相比，体重至少下降 5% 的女性更不可能实现长寿。例如，无意中体重减轻的女性活到90岁的可能性要低51%。然而，与体重稳定的人相比，体重增加5%或更多的人并不特别长寿。

"美国老年妇女超重或肥胖的情况非常普遍，体重指数在 25 至 35 之间。我们的研究结果支持将稳定体重作为老年妇女的长寿目标，"第一作者、加州大学圣地亚哥分校赫伯特-韦特海姆公共卫生和人类长寿科学学院副教授阿拉丁-H-沙迪布（Aladdin H. Shadyab）博士、公共卫生硕士说。

"如果老年妇女发现自己的体重在下降，而她们并没有试图减肥，这可能是健康状况不佳的一个警告信号，也是寿命缩短的一个预兆"。

研究结果表明，对老年妇女减肥的一般建议可能无助于她们长寿。不过，作者提醒说，如果建议适度减肥以改善健康状况或生活质量，妇女应听从医生的建议。

越来越多的研究将体重变化与死亡率之间的关系联系起来，这些数据进一步拓展了这一研究。值得注意的是，这是第一项研究晚年体重变化及其与超常寿命关系的大型研究。