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标题: 这5个关于衰老的真相，想要抗衰老的你一定要知道 [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2023-8-25 21:22
标题: 这5个关于衰老的真相，想要抗衰老的你一定要知道
色斑、皱纹、皮肤松弛，这些都是逐渐衰老的表现。没有人想变老变丑，于是“抗衰”的概念也应运而生。但没有方向的抗衰起不到任何作用，首先我们要知道人为什么会衰老。
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衰老是一个连续性的过程
通常情况下，衰老是一个连续性的过程，而不是一个跳跃性的过程。有些人可能会认为他们在某一时刻才开始变老，但实际上从我们出生的那一刻起，衰老就已经开始了。
在25岁之前，身体机能和代谢功能仍然占主导地位，因此衰老症状并不明显。然而，当我们进入25岁至30岁的年龄段时，代谢和衰老逐渐趋于平衡，这可以被视为一个分水岭。从此以后，衰老会逐渐占据主导地位，皮肤衰老症状也会逐渐显现。
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衰老跟年龄成正比
年龄越大，皮肤衰老的症状就越明显，是大家都知道的规律。
但是有时候我们会发现一些人，明明与自己同龄同龄，皮肤状态却完全不同。这就延伸出一个概念：实际年龄不一定等于皮肤年龄。
以A和B两个人为例，他们都是40岁，但A从20多岁开始就注重防晒和抗老，即使到了40岁，他的皮肤年龄也可能与30岁相当；而B则没有采取任何预防和保养措施，并且在生活中接触到很多促进衰老的因素，如吸烟和熬夜等，因此在40岁时，他的皮肤年龄可能与50岁相当。由此可见，皮肤年龄是可以通过采取预防和保养措施进行调整和改善的。
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衰老有先后表现
根据研究，人脸部肌肤的衰老过程是有一定的顺序性的。通常在25岁之后，面部开始出现一些细微的斑点、色素不均和暗沉、黑眼圈以及眼周细纹等问题。接着，其他动态皱纹也会逐渐出现，例如皱眉纹、抬头纹和鼻纹等。
到了45岁左右，脸部衰老的情况开始出现中下半部分的问题，如晒斑、老人斑和口周纹等。同时，皮肤的弹性和紧致度也会逐渐下降，出现脸部下垂和松弛的情况。
不过这个顺序只是一个参考，并不是绝对的。有些现象具有遗传性和早发性，跟衰老也没有关系。
衰老分内因和外因
皮肤衰老的影响因素主要分为内因和外因。
内因包括基因调控、激素变化、重力等，属于无法改变的因素。
外因包括紫外线、吸烟、空气污染、外伤等，其中紫外线占比80%，是皮肤的头号杀手。
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衰老早预防早减缓
虽然皮肤衰老是一个无法避免的过程，但我们可以通过调整生活习惯和饮食来减缓其速度。
首先，应该尽量避免外部环境对皮肤的不良影响，如过度暴露于紫外线、污染和化学物质等。此外，熬夜也是加速皮肤衰老的因素之一，因此我们需要合理安排作息时间并选择适合自己的护肤品，或者通过诺丽果酵素等食品延缓衰老。
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诺丽果富含227种以上人体所需营养物质，包括6大营养素、10种抗氧化物、13种维生素、16种矿物质以及20种氨基酸，其中还有8种人体无法自行合成的氨基酸，能全方位增强人体免疫系统，综合调节人体免疫系统抵御外来病毒入侵。
除此之外，斐济野生诺丽果中的多酚类化合物具有强大的抗氧化作用，可以中和自由基，防止氧化损伤，保护细胞免受氧化损伤，延缓细胞老化，保持年轻健康的状态。同时，斐济野生诺丽果还含有丰富的维生素C，能够提高胶原蛋白的合成，促进皮肤弹性和光泽，减少皱纹和细纹，让肌肤更加年轻健康。

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