再活一甲子

标题: 智能手机--视力杀手 [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2023-8-13 21:16
标题: 智能手机--视力杀手
编者按：日前，联合国教科文组织发布最新报告并呼吁，全球应禁止在学校使用智能手机。报告称，学生长时间使用智能手机不利于稳定情绪，还会影响学习和打扰课堂教学。智能手机给幼童和青少年带来的危害远不止这些，2022年我国儿童青少年总体近视率达53.6%，电子产品的过度使用是近视高发的主要原因之一；长时间玩手机还会导致手机成瘾，并加剧焦虑、抑郁等情绪，让孩子出现心理问题；睡前玩手机还会影响睡眠，影响人身心健康……智能手机给我们带来了便利，但我们必须要掌控它，而不能沦为手机的奴隶。
智能手机——视力杀手
日前，联合国教科文组织发布最新报告并呼吁：全球应禁止在学校使用智能手机。报告称，学生长时间使用智能手机不利于稳定情绪，还会影响学习和打扰课堂教学。
智能手机给幼童和青少年带来的危害远不止这些，国家卫健委数据显示，2022年我国儿童青少年总体近视率达53.6%，小学生近视率达36%，智能手机的蓝光和近距离用眼会导致近视，而幼童玩手机，也致我国近视发病率愈发幼龄化。此外，农村儿童近视情况令人担忧……
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数据：去年全国儿童青少年近视率超53%
国家卫健委数据显示，2022年全国儿童青少年总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，近视已成为当下较普遍的眼健康问题。
有临床研究表明，6-8岁也就是孩子刚上小学时，已经成为近视的高发期，小升初阶段可能会再次迎来近视的高发。
“与世界主要经济体相比，我国儿童青少年近视率位居高位，近视防控形势严峻。”眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳认为，导致我国儿童青少年近视率居高不下的主要原因之一，就是电子产品的过度使用。
四川省青少年近视防控中心：智能手机的蓝光会导致近视
“截至2020年的统计数据显示，全国范围内小学生的近视率已达30%，初中生为60%-70%，高中生为80%，而大学生则高于80%-90%……”四川省青少年近视防控中心、四川省人民医院眼科主治医师邓铂林认为，智能手机等电子产品给青少年带来的视力伤害不可小视。
在邓铂林接触到的临床案例中，最小的近视眼只有两岁多。除开遗传等先天因素的影响，邓铂林认为，孩子视力受损与环境密切相关，“尤其是低龄段的孩子，父母有时嫌孩子吵闹，没耐心了，就拿智能手机和平板电脑给小孩玩，能达到哄孩子的目的，但小孩子的视力却因此遭受不可逆的伤害。”邓铂林说，智能手机屏幕会产生蓝光，长时间近距离接触会导致眼干和视疲劳，同时，孩子被视频和游戏吸引，眨眼次数减少，也会眼干和视疲劳，进而导致近视的发生。
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四川大学华西医院：前来验光的孩子挤得满满当当
暑假期间，在四川大学华西医院、四川大学华西天府医院眼科门诊，前来验光检查的孩子们把这里挤得满满当当，已到午饭时间，等待检查的孩子们仍在排队。他们大多戴着眼镜，年龄从0岁到18岁不等。
“暑期每天验光的患者绝大部分都是小孩……”四川大学华西医院眼科副主任医师杨旭波表示，现在的孩子们很容易能接触到电子产品，尤其是智能手机。智能手机的屏幕小，而越小的屏幕对眼睛造成的负担越大，相比纸张和大屏电视，智能手机更易导致视疲劳，促进近视。他提醒，如果一定需要给孩子看视频，可以尽量选择投屏到电视或投影仪上。
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成都市三医院：低龄幼童玩手机，近视愈发幼龄化
成都市第三人民医院眼科副主任医师梁明告诉记者，除开先天因素，后天环境导致的近视中，他接触到最小的孩子只有3岁多。是什么原因导致幼童近视？
在梁明看来，近视的发病率愈发幼龄化，“以前，一般近视的发病年龄是8-12岁以后，现在是6-8岁，甚至更早年龄段的幼童就开始近视，这和小孩平时的用眼方式，接触自然光线过少，包括低龄儿童开始使用智能手机看视频、打游戏等不良用眼习惯有关。”梁明说。
“长时间的近距离用眼，导致眼部睫状体肌肉持续痉挛，有研究实验表明，近距离用眼45-60分钟后，再度监测，人眼会出现50-75度的近视状态，如果此时放松休息，则能恢复，这是我们俗称的假性近视。若长此以往，就导致了真的近视。”梁明说，长时间看手机，既是近距离用眼，又可能会受过强亮度光线和射线的影响，给眼底黄斑细胞和视网膜细胞带来损伤，而黄斑细胞的损伤后果非常严重，能造成不可逆的视力损伤。
农村儿童近视令人担忧：玩手机不受限制
据媒体报道，浙江大学附属二院眼科中心视光中心主任倪海龙曾多次去往云南哈尼族彝族自治州等偏远地区做科普，据他所见，农村儿童的近视情况同样令人担忧。
“偏远地区小朋友的父母常不在身边，老人又缺乏科学用眼常识，他们对手机等电子产品的使用不受限制，而且还不能保证定期检查视力。”倪海龙建议，加大向农村和欠发达地区推广近视防控知识的科普宣传力度。“乡村儿童近视发病早、进展快、干预差，需要家庭、学校、社会共同应对。”倪海龙说。
对此，成都市第三人民医院眼科副主任医师梁明同样认为，近年来，农村近视儿童的数量也在上升，“是因为农村地区孩童使用智能手机、平板电脑等情况也在增多。”梁明说。
专家：减少电子产品使用，近视防控关键期是0-6岁
今年6月，教育部综合防控儿童青少年近视专家宣讲团团长、眼视光学和视觉科学国家重点实验室主任瞿佳曾在“儿童青少年近视防控学术研讨会”上表示，近视防控必须“抓早抓小”，近视防控做得越早越好。0-6岁是儿童健康保护和近视防控关键期，近视防控不仅包括中小学生，也应包括幼儿园的孩子。
国家卫健委规划发展与信息化司司长毛群安指出，增加户外活动时间、减少电子产品使用等，是经过大量研究和实践证实非常有效的近视防控方法。

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