熬夜减寿50%！哈佛首次发现熬夜早亡的秘密，肠道问题是关键 - 再活一甲子

如今，“报复性熬夜”已是不少人的睡前常态。亚马逊中国调查数据显示，我国每年因熬夜猝死的人有55万之多，其中三分之二为都是中年人。

相关医学研究证明，熬夜会加大脱发、肥胖、甚至是猝死、短寿的风险。长期以来，大众普遍认为熬夜猝死是由心脑血管引起。

然而，近来哈佛大学的一项研究打破了此类观点。Dragana Rogulja团队在一次实验中不仅证实熬夜会使人短寿50%，并且指出熬夜猝死的“元凶”并非大脑或心脏，而是肠道。

1983年，一位芝加哥学者在大鼠实验中发现，长期睡眠不足会直接造成动物的死亡。随即许多科研团队开始探究“为何动物不睡觉就会死亡”这一问题。可惜的是，当时科研团队大都将研究重点集中在了大脑上，收获甚微。

哈佛Dragana Rogulja教授为深究其源，选择了与人类睡眠调节基因高度相似的果蝇作为实验对象。研究人员通过干预果蝇的神经系统，使其神经元长时间处于亢奋状态，从而达到干预果蝇睡眠的效果。

经过十余天的睡眠剥夺，比起正常作息组，强行被“剥夺”90%睡眠时间的实验组，其生存周期锐减50%，仅仅存活了20天。

由于此前大部分观点均认为脑部受损与熬夜密不可分，因此研究人员特别检测了果蝇的神经系统，但并未有何变化，反而在果蝇的肠道中出现了大量活性氧（ROS）。这类分子会导致生物体DNA和细胞内的其他成分严重受损。

随后，研究人员又在小鼠体内进行验证，实验结果再次证实肠道的大量活性氧是导致生物体短命的“罪魁祸首”。

令研究人员为之兴奋的是，这是否意味着人类肠道中的活性氧，也会对人体造成“短命”的不良影响？

基于果蝇和小鼠的实验结果，研究人员大胆推测：如果能够清除肠道中的活性氧，是否可以抵消其带来的负面影响。那么即使继续熬夜，也会产生不影响健康生存期的效果？为此，研究人员先后测试了50多种抗氧化物。结果证实，受到抗氧化物干预的果蝇即使“熬夜”，也不会早亡。

上述实验结果令人兴奋，但在很多人看来，熬夜这类生活习惯只会缓慢减弱身体素质，对人本身并不会造成“致命”影响。

然而，世卫组织早在2018年便将老化问题定义为一种疾病。事实上，老化不仅会影响我们的基础代谢、导致我们的大脑皮层厚度降低，还是引起各类慢性疾病的主要因素。（

为抵抗此类问题，近些年国外不少富豪已提前入手干预，试图用各种手段达到青春永驻的效果。著名硅谷大佬布莱恩·约翰逊为保持年轻状态，曾花重金组织30人的医疗团队，24小时观测自己78个身体器官的状态；更有甚者，远赴乌克兰只为60万一针的胚胎干细胞。

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前段时间的全网睡眠调查结果显示，我国已有超过3亿人存在睡眠障碍。显然，睡得好已经成为了一种奢望。而睡眠占据了人生三分之一的时间，这部分时间也决定了剩余时间的生命质量。

据悉，目前已有科研团队通过基因编程等手段，试图破解熬夜与ROS等物质之间的联系。不过，相关技术是否能成功迁移至人体身上还不得而知。

随着相关研究的深入，或许我们未来可以不必休息也能享有健康人生。