再活一甲子

标题: 关于盐的这些真相，你都知道吗……？ [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2021-10-27 21:33
标题: 关于盐的这些真相，你都知道吗……？

世卫组织建议成人每日盐摄入量不超过5克，能帮助改善血压、降低心脏病和中风的患病风险。而“9·15”最直接的含义就是：每人每天只要5克盐，但大部分中国人的每日食盐摄入量是建议的两倍还多。

有哪些食物是藏盐大户？我们的味蕾能适应少盐的食物吗？想要减盐不知从何减起？查看下图，让我们一起走进关于“盐”的“5G时代”。

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