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标题: 改变你一生的心理学法则：身体语言定律 [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2023-4-22 21:12
标题: 改变你一生的心理学法则：身体语言定律
身体语言定律是指大部分人际交流是通过非语言的方式，也就是身体语言来完成的。身体语言，指非词语性的身体符号，包括目光与面部表情、身体运动与触摸、外貌与姿势、身体之间的距离等。人与人在交流沟通时，即使不说话，也可以凭借对方的身体语言来探索他人内心的秘密，对方也同样可以通过身体语言了解到我们不愿意表达的想法。可以说，准确地解读别人的身体语言和善用自己的身体语言，对于我们了解对方的真实想法，做出正确判断，并准确传达给对方都是至关重要的。
在日常生活中，人们交流思想、表达感情的工具，除了口头语言外，还有身体语信，也就是身体的各种姿势、动作、面部的表情、眼神的变化等。心理学家发现了一个惊人的事实:人类的沟通更多的是通过身体语言，而不是口头语言进行的。确切地说，有65%以上的人际交流是通过身体语言完成的。
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现代家庭教育的学者研究表明，父母与孩子进行身体接触是一种十分重要的交流方式。孩子年龄越小，身体接触对孩子心理影响越大。有一位学者做了这样的描述：在孩子恐惧的时候，将他抱在怀里，可以表示你的安慰；在孩子取得好成绩的时候，拍拍他的头、肩或手，可以表示你的称赞和鼓励；在孩子痛苦的时候，抚摸孩子的头，可以表示你的同情；在孩子委屈哭泣的时候，轻轻将他拥抱，可以表示你对他的理解或共鸣。
家教启示根据这个研究，在父母和孩子的沟通中，父母的身体语言所传递的信息可能比口头语言传递的还要多。所以父母在和孩子的交流中，绝不能忽视身体语言对孩子的影响。
孩子虽然年纪小，但他们的“第六感”是敏锐的，他们能从父母微妙的表情、动作中判断出父母的态度。比如当孩子跌倒时，妈妈嘴上说着“赶快爬起来”，可表情惊慌失措，手也在抱孩子起来，孩子就会感到有依赖，就会娇气地哭起来。相反，如果父母站在旁边，以肯定的目光看着孩子，并对孩子说:“自己起来吧!?孩子就会知道父母不会帮助自己，就会坚定地自己爬起来。又如，孩子在向父母倾诉自己的烦恼时，父母用眼睛看孩子，与孩子并排坐在一起，軤拍拍孩子的肩膀，这些动作会给孩子很多心理安慰。
因此，父母在和孩子交流时，不仅要注意语言的表达，还要注意身体语言所传递的信息是否符合自己的教育目的，是否能达到理想的教育效果。
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身体语言定律：洞穿对方最真实的想法
人可以在语言上伪装自己，却很难进行身体语言的伪装。和陌生人第一次见面的时候，要如何在一开始谈话的几分钟内了解这个人？这得靠细心而入微的观察力。当你和对方面对面接触时，得随时保持警觉，任何细节都不能放过，要观察对方的脸部表情、双手放的位置、坐姿，等等。更重要的是，要特别注意对方的行为是否出现异常。例如原本放在桌上的双手突然环抱在胸前或放在大腿上，就代表情势变得对他不利。一般我们在观察人时，习惯第一眼就看对方的表情，其实脸部表情可以装，但是很少人知道如何伪装双脚的动作。根据许多针对法庭行为的研究显示，如果法官不喜欢某个证人，通常会将双脚朝向他们之前走进法庭时的大门。
同样地，当你和某个人说话时，如果对方的双脚向某个方向，而不是正对着你，就代表他想要结束这场对话。如果对方突然双脚交叉，就代表他有些紧张或是觉得受到威胁。如果对方将身体往后移，然后跷脚而坐，这就是自信的表现，代表情势对他有利。当人在紧张或是有压力的时候，常常会不自觉做出某些动作。
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1.触摸或按摩颈部
我们的颈部有许多神经末梢，只要稍加按摩，就可以有效降低血压和心跳速度，消除紧张。另外，按摩额头或是摸耳垂，也都是一般人紧张时会出现的动作。而如果男生拉着领带，或是女生玩弄颈上的项链，也代表同样的意思。
2.深呼吸或是话变多
深呼吸是立即平缓情绪的最简单方法，因此当你看到对方深呼吸，就知道他可能在压抑自己的情绪；或是在过程中对方不太爱说话，却突然话多了起来，也代表他的情绪开始变得不稳定。
3.把手放在大腿上
紧张时我们也会不自觉地双手放在大腿上来回摩擦，试图平缓自己的情绪，因此这个动作也是另一个重要的线索。此外，有时候对方动作快速，决定很果断，通常这么做的目的是为了掩饰自己的没信心。真正有自信的人会深思熟虑，而不是不假思索就做出决定，急着展现自己的信息。当你观察到对方有以上行为时，就可以依据情况决定是否要乘胜追击，迫使对方答应你的要求，或是说些话让对方放松，以利于接下来的交谈！
在人际交往中，懂对方的心理，合对方的心意，不愁得不到别人欢心。针对每一个交往对象，分析他的心理状态和弱点，以此来决定该说什么话，不该说什么话，在什么时机说，说得恰到好处，才算得上是交际高手。

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