网络上飘着很多吃太多糖会变丑的理论，甚至很多明星都表示自己三年五载都吃不了一块糖，否则不会保持这么好的皮肤状态。事实上确实如此，吃糖能让你感觉到快乐，但同样会导致皮肤加速衰老。糖分摄入过多与胶原蛋白相遇后会产生糖化反应。胶原蛋白被慢慢亏空水分，加速代谢，人的皮肤会变得黯淡无光，甚至出现皱纹痤疮、黑斑。他们会不断破坏那些好的纤维结构，让皮肤下垂，暗黄。