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标题: 娃太瘦长得慢？专家：跟吃多吃少关系不大！ [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2022-11-19 21:23
标题: 娃太瘦长得慢？专家：跟吃多吃少关系不大！
宝宝的高矮胖瘦永远是爸妈们最关心的问题！
这不，前几天科大大刚讲完“胖宝宝”的问题，就有不少爸妈赶来追问：
瘦宝宝也愁人啊！吃多少都不长肉，可咋办？
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图片来源：科学家庭育儿原创
好吧！虽说科大大没有这种体质，但是，的确有不少宝宝看起来瘦瘦弱弱，让人心疼！
那么，宝宝体重不增，甚至下降，到底咋回事？
是病了？还是吃错了？
今天科大大（IDkexueyuer2012）就来说说“瘦宝宝”的那些事！
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宝宝偏瘦，这2点你可能想错了！
之前科大大说过，宝宝胖乎乎未必是好事！肥胖可能导致宝宝性早熟，或患上高血压、糖尿病等疾病。
然而，宝宝太瘦了，同样不让人省心！
宝宝过瘦不仅影响正常的生长发育，还有患病风险。
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知道爸妈们为此都操碎了心，不过科大大发现对于宝宝偏瘦这件事，家长们普遍陷入了2大误区！
✖吃得多就不会瘦
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想必有这种烦恼的爸妈不在少数。今天科大大必须说一句：吃得多≠不会瘦！
因为宝宝吃得多并不代表营养够。举个例子：一把米能熬出一大锅粥，而孩子就算吃满满一碗，也吃不进去多少营养。
所以这种情况，宝宝不长肉的罪魁祸首其实是吃得单一、没营养。
例如1岁后的宝宝应该吃干饭，而粥的能量密度比较低，不建议经常吃！
总之，宝宝的饭量再大，营养摄入的量不够，也只是填饱肚子但不长肉！
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✖宝宝有基础疾病，偏瘦是正常的
针对患有慢性病的宝宝，爸妈们一定要纠正这样的误区：我家娃先天不足，比其他孩子瘦弱是正常的！
实际上，越是体质差的宝宝越应该注意体重的增减情况！
有基础病不完全代表会偏瘦。这些宝宝更容易胃口不佳、营养吸收差，而这才是不长肉的原因，爸妈们千万别忽略。
要及时关注宝宝摄入营养的状况，因为宝宝营养吸收的好坏会直接影响疾病的结果！
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说到这，一定有爸妈问了：宝宝胖瘦除了用眼睛看，有没有更精确的衡量标准呢？
当然！科大大早有准备！
判断宝宝的体重是否在正常范围内，要对照身体质量指数（BMI），一般来说2岁以上的宝宝更适合这个指数。
男、女宝，不同年龄，BMI指数都不同，计算方法也很简单：BMI=体重（kg）/身高的平方（m）。
赶紧对照下图算一算，宝宝的体重是否达标了！
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另外，爸妈们最关心的一定是宝宝为啥不长肉？有哪些方法能改善宝宝的体重？
接下来重点听一听☟
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宝宝偏瘦非小事，这些原因快自查！
一般来说，宝宝偏瘦有3大类原因，快看看你家娃属于哪种？对因纠正！
第一类：无需担心
遗传对宝宝的高矮胖瘦，是有一定影响的。
如果家里人比较瘦，宝宝普遍也会偏瘦一些。
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第二类：及时纠正
胖瘦这件事，和饮食绝对是密不可分的！
如果宝宝有这些饮食习惯，就会导致偏瘦，要及时纠正。
1. 饮食不规律
宝宝喝奶、吃饭都要有规律，因为饮食是否规律同样影响着娃的胖和瘦。
这也是为什么很多人到了别人家里吃住一段时间后，会发现自己身材也跟着发生变化。
虽然很多年轻的父母已经习惯了不规律的生活方式，但有了宝宝之后还是需要建立规律和健康的饮食方式，帮宝宝从小养成规律饮食的习惯。
2. 挑食
挑食严重的宝宝，很容易营养摄入不均衡。只吃肉不吃蔬菜，或偏爱蔬菜不爱肉，都不可取。
想要改善这种情况，需要提供给宝宝更多可以选择的食物，并且尽早让宝宝和家人共餐。
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3. 未及时添加辅食
满6个月的宝宝就可以添加辅食了。
这个时候，单纯的母乳喂养，已经不能满足宝宝的身体发育需求了，而且还会影响到健康。
所以，一定要把母乳、辅食做好合理的配比。
奶粉喂养的宝宝也是同理，6个月后要和辅食打好配合。
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4. 吃饭靠喂
科大大再三强调过喂饭的危害，其中宝宝吃了不长肉就是危害之一。
宝宝的肠胃消化功能比较薄弱，如果能自主吃饭了尽量自己吃，家长喂会控制不好量，多了少了对宝宝都是一种伤害。
基于以上这些原因，科大大总结了4个瘦宝宝“增重”的招数，有需要的建议立即保存☟
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宝宝偏瘦如果是以上这些原因，爸妈们还可以自行调整，但如果是疾病因素，那就要赶紧就医了！
第三类：需要就医
一般来说，宝宝的消化系统、脾胃亮起了红灯，会直接影响到胃口、营养的吸收，从而导致体重不增或下降。
所以，如果宝宝过瘦，排除了遗传和喂养的因素，就要及时去医院进行检查，遵医嘱对症治疗！
那么关于瘦宝宝的问题，今天就讲到这里了！
总之，给娃合理安排饮食、保证营养均衡，留意宝宝的身体健康情况，准会养出一个不胖不瘦、身材匀称的小可爱！
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