再活一甲子

标题: 女性体内雌激素“旺盛”，一般都会有这些共同之处 [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2022-11-3 15:27
标题: 女性体内雌激素“旺盛”，一般都会有这些共同之处

当女人雌激素分泌旺盛时，她的皮肤就会更有光泽，整个人看起来就会更有气质，这都要归功于雌激素的功劳，每个女人都离不开它，但若是雌激素缺失了，就会影响女性的机体正常运行，从而导致女性出现各种疾病，甚至皮肤也会提前老化。如何才能知道你体内的雌激素足不足呢?一般雌激素旺盛的女人都有这些共同之处。

雌激素旺盛的女人都有这些共同之处

第一个、大姨妈很规律

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要想知道雌激素是否充足，我们可以通过大姨妈来观察，如果大姨妈很规律，那就说明雌激素很足，这样女人的排卵也就非常规律，生育力也会很强。但如果大姨妈很不稳定，今天来明天不来，那可能是你体内的雌激素缺失了，需要补充了。

第二个、皮肤状态很好

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上面我已经说过了，如果雌激素很充足，那么他的皮肤就会很好，很有光泽。充足的雌激素新陈代谢就会很快，这样黑色素就会及时被排出体外，人的皮肤自然就会变好了，但如果雌激素不足，新陈代谢比较慢，黑色素无法排出，就会出现皱纹、衰老的迹象。

第三个、一觉睡到大天亮

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现在的年轻人熬夜的比较多，尤其是女人，熬夜带来的影响非常大，但有些女人并不是想熬夜，而是由于体内雌激素缺乏导致的睡眠质量变差，这样就很难睡着觉，但如果雌激素充足，那么她的睡眠质量就会提高，这样在第二天的工作中就会更有精神。

雌激素的重要性，想必大家都了解了，如果你出现月经失调、睡眠质量差、皮肤不好时，那估计是雌激素不足导致的，可以及时到医院补充雌激素，或吃一些含有雌激素多的食物，这样就能延缓皮肤衰老问题了。

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