人在处于季节交替的时候，是非常容易出现感冒的情况的，特别是天气忽冷忽热的情况下，更加容易咳嗽的情况。有时候感觉喉咙有痰，但是使劲咳不出来。
咳痰，实在是太常见了，感冒了会咳痰，雾霾天会咳痰，喜欢抽烟的人更是咳不停，有时候无缘无故的第二天醒来也会突然咳痰~
但如果一直咳嗽不停，还会引起胸痛嗓子痛，说话啥也不清楚，这时候就一定要弄明白咳嗽的原因，从而让自己的身体回归正常。
什么原因导致咳嗽
非病理性的因素
有可能导致健康人出现咳嗽的情况，比如说粉尘过大，或者是刺激性的气味，这些都是非病理的因素
还有些食物，如牛奶、鱼、虾、蟹、蛋类可以导致过敏性咳嗽。
常见的原因是运动，部分病人因为运动以后诱发咳嗽伴有喘息也属于运动性哮喘。
气候变化，当气温、温度、湿度改变的时候，尤其在寒冷的季节容易导致咳嗽。
病理性因素
感染，病毒、细菌、衣原体、支原体导致支气管、气管或者肺部发生炎症的时候可以导致咳嗽
嗓子有痰卡着，咳不出？
喉咙里总有痰咳不出来，多数情况下是由于内热没有解，中医讲肺里面有了炎症就叫内热，这种内热引发的痰是非常黏稠的，所以很难排出来。
如果痰已经到嗓子，感觉嗓子有痰而不好排出，进行呼吸排痰或者哈气排痰，也能让痰完全排出，这时不建议剧烈咳嗽排痰，咳嗽排痰可导致声带闭合，可使部分痰液不能完全排出。
有痰咳不出，或与这5个因素有关
慢性支气管炎
慢性支气管炎的发生，与长期抽烟，长期吸入一些有害气体，以及抵抗力低下、细菌病毒的感染有关。
患者的痰液一般是白色的、灰色的黏液痰，或者是黏液性的泡沫痰，且晨间加重白天较轻，但睡眠时也可以出现阵发性的咳嗽或者咳痰。
嗓子受损
用嗓过度等原因致使嗓子受损时，也会出现喉咙有痰的状况。去KTV唱歌是年轻人最喜欢的解压方式，有时候甚至能连续唱一整晚，殊不知这样高强度的唱法，很容易损伤嗓子，同时也容易耗损咽部津液，久之便容易凝练成痰，出现喉部痰多的情况。
吸烟所致
生活中很多人都有吸烟的习惯，而且西安的频率非常高，吸烟的数量很大。经常吸烟的人，喉咙里就经常有痰，这一点不容分说就是吸烟导致的。吸烟不仅会让人喉咙里有痰，让人感觉不舒服，严重了肺癌都是有可能。
鼻炎
鼻炎患者比较多见的症状是流鼻涕、打喷嚏，也可能会出现有痰咳不出的情况。
因为在生活中，鼻腔会吸入空气内的水分、颗粒以及细菌等，鼻炎患者鼻腔内功能有所下降，纤毛摆动也会受影响。会导致鼻腔内分泌物增加，这些分泌物容易倒流到咽喉处，让人出现有痰咳不出的表现。
慢性咽炎
如果某段时间，明显过于“放纵自己”，又是熬夜晚睡，又是暴饮暴食，那么就需要警惕慢性咽炎的到来。要是患者的体质较差，经常容易伤风感冒，那么慢性咽炎的症状将有可能更加严重。
痰的颜色及病因
正常人痰液大多呈白色,或呈透明色,痰液较少,多数起到润湿气道的作用。在痰液的形成过程中痰的颜色并不完全固定，这是一种正常现象
——黄色或黄绿色
引发这种痰液颜色的原因主要是脓细胞增多,常见于肺炎、慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、肺结核等疾病;
——灰色或黑色时
或许是因为粉尘、碳末等的吸入量过多导致的，这是环境对人体造成的影响，一般静养多日，症状就会明显的减弱。
——红色或棕红色
痰内有血液或血红蛋白，见于肺癌、肺结核、支气管扩张等；因肺的坏死组织分解所致；急性肺水肿的痰液常呈粉红色泡沫状；
——铁锈色痰
一般是肺炎链球菌引起的大叶性肺炎的特征之一，常常会伴有胸口疼痛、呼吸困难、四肢发冷或发热的症状。另外，肺梗塞患者也会有铁锈色痰的产生。
缓解喉咙不适的方法
1、增加室内的湿度
有时,睡醒的喉咙痛是由于张着口睡觉，正常情况下,空气先在鼻腔内被湿润,然后才进入喉咙及肺。但用嘴巴呼吸,则略过这个程序,使喉咙焦干，不舒服。
2、盐水漱口
有利于抑制口腔和咽喉部的细菌增生，从而可以缓解喉咙痛症状。但如果咽喉部黏膜损伤较严重，不建议使用盐水来漱口，因为盐水刺激可能会增加疼痛程度;
3、按摩
还有一种民间流传的方式可以尝试。双手提拉两只耳朵的耳垂，重复提拉一百下，然后加入适量的温开水。每天按照三餐的时间提拉，可以有效的缓解喉咙痛
4、药物
市面上有很多诸如西瓜霜、金嗓子等对咽喉有一定益处的含化片。这些含片在你需要用喉咙讲很多话的时候可以偶尔吃上几个。清凉的感觉会舒缓喉咙的干燥和疼痛，让喉咙不至于干哑难受。
清咳润肺的食物
（萝卜）
中医认为，萝卜色白属金，对应五脏中肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、疾病润肺、解毒生津、利尿通便的效果，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不畅等。
（梨）
现代医学研究证明，梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现咽喉干、痒、痛、音哑、有良效。同时，梨又有降低血压和养阴清热的效果
（柿子）
鲜柿生食能改善咳嗽痰多、虚劳咯血红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等。柿子所具有的润肺止咳、清热生津、化痰软坚的功效，适合冬季食用。
（花生）
花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有润肺化痰、滋养调气、利水消肿的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
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