戴耳机时间长头疼可能是因为耳机刺激导致出现一系列正常的头晕脑胀的生理性症状，一般休息后即可缓解；还可能是因为偏头痛、颈椎病、脑膜炎等疾病引起的头疼症状，需要明确病因，通过药物治疗、物理治疗、手术治疗进行干预。
一、非疾病因素：长时间佩戴耳机，可能会因为耳机刺激导致出现头晕头疼的情况，一般不需要特别处理，自行休息后症状会得到缓解。
二、疾病因素：
1、偏头痛：如果本身有偏头痛的问题，可能会出现戴耳机时间长头疼，此时应该及时缓解头疼，应用药物例如布洛芬、双氯芬酸等止痛，辅以按摩，针灸等物理治疗。
2、颈椎病：颈椎病可以因为缺血或供血不足引起头疼，药物治疗主要指消炎镇痛、营养神经以及改善血管循环的药物，也可以通过牵引、理疗来进行干预，严重到压迫脊神经的情况下，需要进行手术治疗。
3、脑膜炎：因为脑膜受累是会产生颅内高压,也会产生头痛，病毒性脑膜炎需要抗病毒治疗，化脓性脑膜炎需要抗感染治疗，结核性脑膜炎需要抗结核治疗，当合并有脑积水者可行侧脑室分流减压术。
建议戴耳机时间要是适当掌握好，避免引起继发性的偏头痛发作。在治疗头痛期间，也需要注意休息，保持安静，保证充足的睡眠，饮食上以清淡易消化的食物为主，不要吃辛辣刺激的食物。
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