男人50岁后，雄激素依然旺盛一定是好事？错！ - 再活一甲子

李太太这几年对他老公颇有怨言。在她看来，老公年近40，但事业毫无起色，也不善交际，让他去考个证给自己镀个金，结果也是不理想。李太太为此跟老公超过好几回，但老公一如既往不求上进。

李太太只好找闺蜜去诉苦。没想到闺蜜却提出，这可能跟男性的雄激素分泌有关，建议她老公去医院查一查。

听了这话，李太太却只是冷笑，老公事业没有起色，怎么还和雄激素分泌扯上关系了，但是闺蜜见李太太不信，还找了文章出来给她看，这让李太太不紧怀疑，难道雄激素真的和男人厉不厉害有关系吗？

社会认知普遍认为，男性的睾丸素与社会经济地位有关，这不是一句胡话，而是有科学依据的。

布里斯托尔大学人口健康科学 (PHS) 和 MRC 综合流行病学研究所 (IEU) 的研究人员想找出其中的因果关系。他们对英国生物库的 306248 名英国成年人进行了研究，探索了睾酮对社会经济地位，包括收入、就业状况、邻里水平的贫困和教育程度、健康包括自我评估的健康和 BMI以及冒险行为的影响。

最终在今年7月，该研究得出结论：没有发现循环睾丸素水平对男性或女性的社会经济地位、健康或冒险行为产生了显著影响。尽管存在关于睾丸素的神话，但它可能远没有之前标榜的那么重要。

当然，睾丸素可以通过影响一个人的状态来影响成功。同时，社会经济环境也可能反过来影响睾丸激素水平，一个人对自己成功的看法可能会影响睾丸激素。

上文所说的睾丸素又称睾酮，也被俗称为“雄性激素”。此激素对男性和女性的健康发展起着重要作用。它具有维持骨质密度、维持肌肉强度、提神醒脑、提升体能等作用。

它虽然不是男性独有的激素，但却是男性表现出雄性特征的重要激素。睾丸素也是男性好动、好竞争、敢冒险，渴望成为最强壮、最勇敢、最坚强的男子汉的重要原因，对男性的生长发育有着至关重要的作用。

其实对于现在的很多男性来说，保养好自己的身体是非常有必要的。倒不是因为要显得自己有多精致，而是因为如果男性体内雄性激素分泌比较正常分泌旺盛的话，那么男性看起来会更加的精壮。一般来说如果男性体内雄性激素分泌正常的话，他们大多是有以下这几个表现的。

首先是毛发旺盛。男性毛囊的生长期长度会在睾酮素的影响下产生变化。男性在进入青春期之后，睾酮素水平上升，因此脸上、腋下、胸前和胯下等部位的小绒毛会变得粗壮，进入一个很长的生长期。可见雄激素是影响毛囊发育的重要因素。

其次是较高的睡眠质量。雄性激素旺盛的男人，身体里的荷尔蒙分泌也会比较充足，睡眠质量也相对较高。反之，如果睡得好，身体得到有效的放松和休息，身体分泌的激素也会更加充足，男人味也会更不错。

第三，对于男性而言，体内雄性激素的分泌水平，也会在一定程度上影响到男性的血管弹性的变化，如果男性体内雄性激素分泌比较正常或者是比较旺盛的话，那么就可以使得男性的血管保持弹性十足的状态，出现动脉硬化相关病症的几率也会非常的低。

雄激素含量对男性来说很重要，它不仅影响着男性的“男人味”，还影响着男性生理心理健康。如果雄激素不足，会给男性健康带来一些问题，但是过犹不及，雄激素若过于旺盛，也不是什么好事。

中老年男性地中海和发际线明显后移的脱发以雄激素脱发为主，雄激素会刺激毛囊逐渐从粗毛毛囊发展为细毛毛囊，在这过程中，毛发的直径逐渐变细，毛囊位置不断变浅，毛囊的生长期进行性缩短，也就出现了所谓的“中年脱发”。

当雄激素分泌过于旺盛时，雄激素会在一系列酶的作用下最终转化为雌二醇，刺激前列腺上皮细胞和基质细胞，促进增殖和分裂，引起前列腺增生的发生。

世界卫生组织曾赞助了两个多中心课题，这些课题重点研究了男性每周注射200mg庚酸睾酮后的效果。其结果表明：60％的白种人和91％的中国人达到了无精子状态，其余受试者达到严重少精子状态，并未发现严重毒副作用。由此可见雄激素分泌过高具有明显的杀精作用。

这一结论在寻常痤疮发病机制中的作用已得到充分证实，雄激素会刺激皮脂腺生长和皮脂分泌，导致患者面部出现痤疮或加重原有痤疮恶化。

雄激素充沛的男人，精力旺盛，富有男子气概。而雄激素缺乏的人，整天精神萎靡不振，看似没有生病，但又与正常人显著不同。

通常男人在40岁之后，便容易因为雄激素分泌减少，导致雄激素缺乏，引发身体尤其是性功能的减退。根据调查，我国目前近四成的男性都普遍缺乏雄激素。当出现雄激素低，该怎么补充呢？

运动是最经济有效的办法。国内外已有研究表明，短期的、偶尔的无氧运动可能会在锻炼时增加体内的雄性激素，但是过后雄性激素应该能够比较快速的恢复正常。若是如果长期有规律的、大量的、有氧运动与无氧运动相结合的训练，则会使男性体内的雄性激素有明显的增加。

除了运动之外，还可以通过有效的外源性补充雄激素，使体内的雄激素水平达到正常生理浓度。也就是从根源上激活男性精力的源泉，从根本上改善男性生活质量。但要注意的是，此类激素替代疗法一定要在医生的指导下运用，不可以擅自滥用。

大多数中国男性对雄激素没有正确认识，误以为雄激素缺乏就是勃起障碍，或者是正常衰老现象，雄激素旺盛就是好事。对此，建议男性重视自身生理心理变化，正确看待雄激素带来的作用。如果出现疑似雄激素缺乏或雄激素过高的症状，一定要破除心理障碍，及时到医院检查并接受科学治疗。

[1] 《雄激素替代治疗不会导致前列腺增生》.健康报. 2014-04-21