再活一甲子

标题: 心脏：再这样你就不礼貌了…… [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2022-9-5 17:18
标题: 心脏：再这样你就不礼貌了……

#年轻人就要花式养生#

#年轻人养生有多硬核#

#年轻人边熬夜边养生护肤#

等等话题

将“年轻人”和“养生”放在了一起

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而如今90后更是成为了

养生消费的主力军

种种现象都传达出

如今的年轻人很看重养生

也在积极地养生中

更是出现了

“朋克养生”这样的热梗

为什么年轻人

越来越注重养生了呢？

因为“不养生”将对身体

造成很大的损害！

当“不养生”的器官发起群聊

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熬夜仿佛已经成为

年轻人群体中最常见的不良习惯

而“报复性熬夜”等

关于熬夜的新名词也层出不穷

不规律的睡眠会影响内分泌代谢

将导致出现各种皮肤和脱发问题

同时“报复性熬夜”

容易造成神经衰弱和抑郁

大大影响我们的生活质量

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随着高热量食物深受年轻人追捧

三高疾病也越来越年轻化

越来越多年轻人患上

高血脂、高血糖、脂肪肝等疾病

严重者脑部可能引起脑动脉硬化

随后导致脑出血脑梗塞甚至是中风

给生活平添诸多健康风险

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暑假的你是否经常“ 久卧不起”

长期躺着不运动

会降低胃肠道的蠕动功能

长此以往会造成食物消化障碍

肌肉和骨骼也会出现功能性退化

并且侧躺等姿势

常常会压迫我们的眼球

造成眼压过高、左右眼视力不同

学联君提示

健康焦虑长期性存在

养生也自然成为了年轻人的刚需

而对于养生的方式

他们也有自己的理解和选择

自律的年轻人会选择

科学健身来保持身材

而没有时间的加班打工人

只能通过控制每天的热量摄入

来让自己不变得过于油腻

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还有一批年轻人

他们会看每一种食品配料表

会研究最合适自己摄入的卡路里

会查找各种国际标准和国家标准

甚至比商家还清楚

一个饮料是否真的无糖

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其实不管哪种养生方式

或者到底要不要、该不该养生

最重要的是要学会爱惜身体

养成健康的生活习惯

保持对生活的热爱

用积极的心态过好每一天！

（点击图片即可获取原文）

来源｜学校共青团

欢迎光临再活一甲子 (http://www.zaihyjzi.com/)

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