再活一甲子

标题: “日食荔枝300颗，需要叫来救护车” [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2022-5-29 21:11
标题: “日食荔枝300颗，需要叫来救护车”

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这段时间，正是荔枝成熟的时节。基本大大小小的超市以及街边小贩，都卖起来荔枝，加上荔枝的价格不算贵，不少人都喜欢买上一两斤和家里人一起尝尝。不过荔枝瞧着不怎么起眼，却妥妥地是高糖水果。作为高糖水果，吃荔枝却有一个你玩玩想不到的“荔枝病”。

什么叫“荔枝病”？

吃荔枝出现昏迷和抽搐：我们先来了解一下荔枝中，导致疾病发生的两个主要的成分，一个是糖分，一个是荔枝种子毒素。

大量进食荔枝，导致血液中的葡萄糖激增，会刺激我们身体分泌大量的胰岛素来解决这些葡萄糖，而有些身体素质比较差的人，灭活胰岛素能力又不足，再加上荔枝中含有荔枝种子毒素，会损害葡萄糖的合成，最终会导致特定人群发生低血糖，轻者头晕乏力，重者引发低血糖性脑病，比如抽搐，昏迷，甚至休克死亡。这种病就叫“荔枝病”，换个词来说，也就是低血糖急性脑炎综合征。

怎么才能避免患上“荔枝病”？

第一，少吃，每天成年人最好不要吃超过10颗，小孩控制在5个左右；

第二，不要空腹吃，吃主食之后再吃荔枝可降低风险。

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