再活一甲子

标题: 无条件爱自己的最好方式 [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2022-5-18 16:47
标题: 无条件爱自己的最好方式
(, 下载次数: 5)

01
我是一名老师，又是两个孩子的妈妈。
工作的繁忙加上照顾两个孩子的重任，因此我经常处于各种繁琐的大大小小的事情当中，每天疲于奔命，事情一件接一件，努力想要无缝衔接，却好像总也做不完。
曾经，当同事说起回家总要先坐到沙发上，吃点水果再做饭时，我都羡慕不已。相比之下，我家的水果放在茶几上，我只能看一眼，根本没有时间吃。
甚至连沙发都只是摆设，因为我一回到家里，不是忙着做家务，就是忙着照顾孩子们，根本没空坐下来。
这样的日子，别说爱自己，连心疼自己都不知道是什么，每天就像陀螺一样，转个不停，也不能停，不敢停。
每每看着镜子中憔悴的面容，无比的讨厌、嫌弃自己，都不愿意多看一眼，同时又觉得很伤心，也想不通怎么会把好好的日子过成这个样子呢？
在2009年过年的时候，那时女儿刚满一周岁，我和老公去买衣服，逛了一天，试了好多，都没有找到满意的：不是觉得太贵，就是看不上。
最后老公看我实在买不下，就自作主张从我试过的那么多衣服中，选了一件，打包刷卡。
回到家我一直在埋怨老公擅做主张：“那衣服又不好看，我也不是很想要，而且还那么贵”。
其实那件衣服也就是差不多一个月的工资，对于我们来说，虽然有些贵，但还是可以承受的。
老公不停地跟我解释：
“这一年，你要上班，还要照顾女儿，也没时间逛街，辛苦一年了，想给你买件好点的衣服，而且我觉得你穿上也挺好看的”。
而我却认为“为啥要买那么贵的？买件稍微便宜的，我喜欢的，省下的钱就可以给孩子多买两件了”。
试想一下，如果这件衣服是给老公买的，我肯定不会觉得贵，不会舍不得，再退一步，即使是给孩子买，我也不会说什么，因为我想让我爱的人都能体面的出门，想让他们开心快乐。
可是给我买，就觉得怎么都不行。因为我觉得我不需要，潜意识里我要证明自己是个勤俭节约的，会过日子的好女人。
(, 下载次数: 3)
02
刚刚加入幸福家时，我的教练曾经不止一次地问我：你最喜欢做什么？做什么能让你高兴、快乐？
我在脑子里也无数次地回想：是啊，我最喜欢做的是什么？
逛街购物？
外出旅游？
还是宅在家里？
好像都不是。
思来想去，不禁为自己感到悲哀：
活了三十几年的人生，居然不知道自己最喜欢做的是什么，居然找不到一件能让自己高兴快乐的事！
每当需要介绍自己时，我翻遍手机、电脑也找不到一张能让自己满意，觉得可以发出来让大家看看的照片，一方面是觉得自己不好看，不漂亮，不爱照相，所以照片很少。
另一方面是在仅有的为数不多的照片里，也是各种挑剔，这张脸太胖了，那张笑容太假了等等、
总之就是看着自己各种不顺眼，尽管周围的同事、朋友也经常夸我漂亮，身材好等等，但我却听不见也不相信，其实骨子里还是认为自己不值得。
将近两年的学习和践行，我慢慢明白原来我是如此的不接纳自己：
不允许自己不好，
不允许自己停下来，
不允许自己不够完美。
(, 下载次数: 4)
03
当我看到这些，明白了这些，我慢慢地开始接纳自己：
不再每天像陀螺似的转个不停，我知道事情永远做不完，而我自己是最重要的，只有让自己休息好，才能更好地工作，学习，照顾家人；
不再强迫自己要在规定的时间完成既定的事件，没有做完也不再向自己猛烈射箭；
能给自己一些允许，在自己感到累的时候休息一会儿，在不想收拾家里的时候就不收拾；
和家人，朋友外出，不光爱凑热闹拍照，而且还会主动要求拍照，不是觉得自己有多漂亮，而是想留下那美好的瞬间；
再看自己的照片，虽然依然可以挑出各种不满意的地方，但已经能够接受自己的好，也接受自己的不好，知道这就是最真实的我，是原原本本的我自己；
当我看到自己喜欢的衣服和物品，我会有意识地告诉自己：亲爱的，你值得拥有！
当别人夸我时，我不再急着否定，觉得自己不好，我能够开心地说声“谢谢”。因为我知道，既然别人夸我，一定是我身上有这样的品质。
如果没有，别人可以不说，不是吗？所以，我不需要谦虚，我需要更多地看到自己身上美好的品质。
(, 下载次数: 3)
虽然现在我还依然不能做到完完全全地接纳自己，但是相比以前，已经有了很大的改变。现在的我，看到自己的笑容，真的感觉自己的变化特别大，也很为自己欣慰和高兴。
当我能够接纳自己的不好，我才能够看到我的好；当我能够接纳自己，我就走在了爱自己的路上；当我开始爱自己，我才能够更好地爱家人，爱身边的每一位朋友。
爱自己，我们一直在路上！

欢迎光临再活一甲子 (http://www.zaihyjzi.com/)