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标题: 哪些男性容易出现勃起功能障碍，需要注意什么？ [打印本页]

作者: 养生君 时间: 2022-5-7 21:40
标题: 哪些男性容易出现勃起功能障碍，需要注意什么？

导致男性患有出现勃起功能障碍的因素很多，具体如下：

1、长期吸烟、酗酒，熬夜劳累，或者是吃太多辛辣刺激的食物。

2、长期的手淫或者过度X生活。

3、不锻炼、肥胖的人。

4、精神压力过大。

5、身体素质比较差。

6、有过外伤、手术。

脊髓损伤或手术、经腹会阴直肠癌根治术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤、手术都易引起勃起功能障碍。

7、患有基础疾病，生活习惯差。

8、患有高血压、高脂血症、糖尿病、慢性前列腺炎等疾病，容易导致阴茎动静脉血管弹性下降、动脉充血不足，也可以影响自主神经的稳定，从而产生勃起功能障碍。

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患有勃起功能障碍的患者，需要注意什么，怎么恢复？

应该及时到医院进行相关的检查，并且要配合医生进行治疗，要养成良好的作息时间以及良好的生活习惯，远离对身体有害的物质，平时应该注意多增加运动，提高身体素质。

1、培养好的心态：

（1）心态的调整：凡事放宽心，学会自我调节不良情绪。

（2）性心理状态的调整：要充分自信，相信自己的性机能是正常的，不要盲目地进补所谓“壮阳药”。

2、戒除不良生活习惯。

少抽烟、不酗酒、戒赌、尽量不要熬夜，保持充足的睡眠。

3、坚持运动。

适当锻炼，每周5次，每次40分钟以上，如打太极拳、练放松功等。

还可以进行游泳、慢跑、登山等，如游泳可增强耐力。

同时，肥胖者也要控制体重。

4、放松X生活紧张度。

对于阴茎勃起不坚但能勃起的人来说，可以采用适合于半勃起状态的体位进行，放松X生活紧张度，使X生活轻松，阴茎可自然恢复勃起功能。

5、清晨过X生活。

对于有晨勃现象的人，利用阴茎自然勃起的特点进行适当的练习，在清晨过X生活则轻易成功。

6、采用圆紧口型避孕套。

圆紧口型避孕套可压迫阴茎根部皮下组织中的静脉回流，使阴茎前端充血，龟头部的感觉会更加敏感，对大脑的兴奋的进步增强，阴茎的勃起力和坚硬度也会增大。

7、茶疗法

通过饮茶的方式即可调理阳萎引起的问题。

通过饮茶来调理身体，能提高男性的精神力减少疲劳感。

8、调畅情志。

心情舒畅，情绪放松，排除杂念，恬淡虚无，宽衣解带，二便通畅。

9、避免药物性阳WEI。

减少或改换对X功能有影响的药物，避免药物性阳WEI的发生。

10、合理膳食。

避免高脂，清淡，减盐，少饮白酒，多食蔬菜及含蛋白质丰富的食品。

可服韭菜、葱、蒜等食物，特别是伴炒猪肝，可增强X功能，进步X欲。

总之，出现勃起功能障碍，最好调整好心态，及时到正规医院治疗，以免延误病情。

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