再活一甲子

标题: 睡不着时闭眼躺着,到底有没有用? [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2022-4-24 19:42
标题: 睡不着时闭眼躺着,到底有没有用?
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附录1：

虽然闭眼躺着可以一定程度缓解疲劳、巩固记忆，但它到底还是缺失了睡着后“快速眼动期”这个帮你恢复精力、分泌生长激素的最关键节点，所以能睡着尽量睡。

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