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标题: 高血压人群，适合喝红茶还是更适合喝绿茶？ [打印本页]

作者: 再活一甲子 时间: 2022-4-10 21:06
标题: 高血压人群，适合喝红茶还是更适合喝绿茶？
随着人们生活水平的不断提高，喝茶已经成为了人们日常生活中比较常见的一种休闲方式。
尤其是对于一些患有慢性疾病的人来说，喝茶更是一种比较温和的养生方式。
可是对于患有高血压的人来说，在选择茶的种类时往往会陷入纠结之中。
一般来说，大多数的高血压患者都会在喝红茶和喝绿茶之间纠结，不知道到底是喝红茶还是喝绿茶更能达到降血压的效果。
那么，对于高血压人群来说，红茶和绿茶，到底哪一种更适合患有高血压的人喝呢？
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以下这些相关研究，就可以告诉大家最终的答案。
虽然到目前为止，医学上依旧没有明确的科学研究可以表明喝茶可以降血压。
但是同样也没有相关的研究能够证明喝茶会对人体的血压产生影响，导致血压升高。
因此对于高血压患者来说，若是愿意喝茶，可以保持喝茶的习惯，网络上传播的高血压患者不能喝茶的传言是谣言，不可信。
那么高血压患者喝茶能够降血压吗？红茶和绿茶之间，哪种茶更适合高血压患者喝呢？
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据现况研究发现，比起那些从来不喝茶的人，生活当中长期有喝茶习惯的人，其患上高血压的风险会降低14%左右，由此可见，喝茶在一定程度上对预防高血压具有一定作用。
不仅如此，据国外的一项研究显示，长期坚持喝茶的人，其体内的高密度脂蛋白水平下降得会更慢。
这也就表明长期坚持喝茶的人，其患上心血管疾病的风险也会比不喝茶的人低。
但是，关于高血压患者到底是适合喝红茶还是更适合喝绿茶，目前为止还没有任何一项研究能够给出明确的答案。
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但是在上述的国外的研究中有一些关于绿茶的研究，据研究显示，绿茶中所含有的成分对于人体内的高密度脂蛋白胆固醇会造成一定的影响。
长期喝绿茶或会降低人体体内的高密度脂蛋白胆固醇。
也就是说明喝绿茶可能更加有利于促进人体血脂的代谢，从而对于保护人体心血管具有一定的好处。
但是这项研究中指明的是，绿茶对高血脂的影响，而绿茶是否会对高血压患者产生影响，也依旧没有相关的研究能够说明。
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所以，对于高血压患者来说，无论是喝红茶还是绿茶，其实都不会对血压产生过大的影响，患者只需根据自己的个人习惯和喜好选择即可。
因此，对于高血压患者来说，不要再轻信网络上关于高血压患者到底是喝红茶更适合，还是喝绿茶更适合的言论。
除了奶茶以外，其他的红茶、绿茶、黑茶、乌龙、茉莉等种类，患有高血压的人不妨可根据自己的喜好选择。

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