再活一甲子
标题: 体温37度才能保命？为了“活着”，你的身体竟然做了这么多努力 [打印本页]
作者: 养生君 时间: 2022-3-31 16:03
标题: 体温37度才能保命？为了“活着”，你的身体竟然做了这么多努力
你知道一只青蛙的体温数值吗？
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10摄氏度？20摄氏度？
答案都不对。青蛙作为一种变温动物，没有相对确定的体温值。它的身体不具备体温调节的功能，而是需要根据环境的变化进行物理调节，即冷了就往阳光下跳，热了就蹦进水里。
但是对于人类这样的哺乳动物而言，就不用如此频繁地变换位置以达到舒适的体温，因为人类这种生物，自带体温调节buff，可以保持体温恒定。
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为什么是恒温37度？
如果不是中暑、发烧或出现格外不舒服的情况，我们大多数人可能并不会过多的关注自己的身体温度，也不会有这样的疑问，为什么人体温度的正常值是37度？
其实，准确地说，我们的体温也不完全是37度，而是在37度左右徘徊，数值在一定范围内就算正常。
那么为何是37呢？这是由很多因素决定的。
首先是由进化决定的。在人类长期的繁衍变化过程中，需要不断适应地球气候的变化，过冷过热都会带来致命危险。基于这样的处境，人类进化出了体温调节功能，可以根据环境的不同让身体“升温”或“降温”。
此外，有研究证明，人体内促进新陈代谢，保证身体正常运行的蛋白质——酶，在37度左右的温度环境下可以更好的发挥作用。所以，人类为了能够更好地生存，体温逐渐稳定在了37度。
除了自身发展需要，抵抗外部威胁也是体温恒定的一大原因。
研究表示，多数真菌的存活温度在20到36摄氏度之间，因此人体温度保持在37度左右可以遏制真菌的侵袭。但该项结论仍存在很多争议，对于人类是否为了抵抗真菌而提高自身温度还有待进一步考证。
体温，对身体变化了如指掌
身体温度的作用不容小觑，但过去的我们总是容易忽视它。
但你知道吗？即便身体没有出现其他病症，体温超出正常范围都是需要警惕的。比如，身体升高可能是因为我们的身体出现了病毒感染、代谢异常等状况。
此外，体温过低也对身体不利。《生命时报》发布的一篇新闻就曾表明，体温低说明基础代谢率比较低、血流放慢，白细胞工作效率相应降低，因此即便发现外来敌人（如病毒、细菌），反应也会变得迟缓。
更为严重的是，当体温降至33℃时，人就会逐渐丧失意识。
体温，时刻都在反应着我们的身体变化。但为何之前的我们不愿关注它呢？
或许是因为传统的测温仪器不够便捷，我们很难实时监测；
又或者，是因为我们自身的健康管理意识还不够。
这几年，随着技术的革新，手机测温、手表测温都已成为现实。
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