再活一甲子
标题: 奶茶喝多了，有个意想不到的坏处 [打印本页]
作者: 再活一甲子 时间: 2022-3-19 19:39
标题: 奶茶喝多了，有个意想不到的坏处
没什么是一杯奶茶解决不了的，如果有，那就两杯奶茶。
试问，有哪个年轻朋友可以抵挡，在工作的午后，一起拼奶茶的快乐？
一杯奶茶而已
为啥让人这么上头？
探寻背后的快乐密码——就是让人又爱又恨的糖。而奶茶，相当于「集合」大量的糖，然后一股脑的把快乐送到我们面前！
现在就来看看，你爱的它们里都有多少糖：
一杯 500 mL 的全糖奶茶，大约含糖 65 g，相当于 15 块方糖。
就算一杯 500 mL 的半糖奶茶，也相当于 6 块方糖，差不多大家一天的摄入标准了。
糖分的摄入，会刺激多巴胺的分泌，确实能让心情变好，但身体可就遭殃了。除了会长胖外，还有和健康相关的一点，大家可能没想到......
奶茶里的快乐密码
正在悄悄腐蚀你的牙齿
糖容易引发蛀牙，这道理大家都懂。不过有的朋友大概会觉得，自己也就喝了几口奶茶，还是三分糖的，问题应该不大吧？
其实蛀牙「生成」的过程，没有大家想象的那么复杂。
从我们喝第一口奶茶开始，生长在口腔各个角落里的细菌，就会利用这些糖分，产生酸性的代谢产物，不断腐蚀看上去「坚硬」的牙齿。开始仅仅是牙齿表面脱矿软化，出现白色、黄色的斑块，随着时间推移就会出现牙齿硬组织实质性的破坏——也就是「蛀洞」。
要是大家还喜欢细细品奶茶的美味，一小杯奶茶就可以喝整个下午的话，那就更要注意了。
因为相比于糖量，糖对牙齿的腐蚀还体现在「附着时间」上，这也是导致蛀牙发生的必要条件之一。
这种长时间的糖伤害，再加上不及时的口腔清洁，就容易加重蛀牙发生的可能性，甚至引发一系列的牙周病。
也就是说，如果大家硬要喝奶茶，那从对牙齿好的角度来说，建议大家喝快点。
长此以往
喝奶茶还会导致牙齿变色
带来社交困扰
细菌在牙齿上生长，会成为一层越来越厚的生物膜，也就是牙菌斑。
在牙菌斑内部，各种细菌齐心协力，利用环境中的糖分，野蛮生长，「营养」越好，细菌越多，菌斑越厚。这些菌斑不仅导致蛀牙和疼痛，还会慢慢「钙化」，成为难看的牙结石，影响牙龈健康。
此外，牙菌斑也更容易吸附奶茶中的色素，久而久之牙齿也更容易染色变黄。
牙黄有多社死！相信经历过的人，都懂......
这些时刻，该多希望自己有一口大白牙啊！
想要牙齿白回来
倒也不是件难事
想要改善牙齿的发黄问题，逃不掉「好好刷牙」，在口腔清洁这一环节中，牙膏的选择也很重要。
为了防止牙齿变色，首先得做好蛀牙的预防工作，大家可以选择抗胞外多糖的牙膏，来帮助抑制牙菌斑的形成。
牙菌斑是蛀牙发生的始动因子，而势单力薄的一个个细菌，正是依靠位于细菌细胞外侧的胞外多糖等物质，互相黏附，直至成为具有「杀伤力」的牙菌斑，同时也更容易黏附外来色素和污渍。
所以选择抑制胞外多糖形成的牙膏（如含氟离子的牙膏），可以在一定程度上抑制牙菌斑形成，从而帮助做好「防蛀」工作。
而针对长期喝奶茶、咖啡等导致的外源性染色，大家还可以针对性选择牙膏，帮助去渍和溶渍。轻微的牙齿染色，可以通过水合硅石等细密的摩擦剂机械摩擦，高效、安全地去渍；像含有六偏磷酸钠等成分的美白牙膏，在上面物理去渍的基础上还能通过化学溶渍的方式，溶解染色污渍，尤其是防止新的染色。
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