再活一甲子

标题: 百岁老人:怎么才能长寿?答案肯定让你意外! [打印本页]

作者: 再活一甲子    时间: 2022-1-19 08:37
标题: 百岁老人:怎么才能长寿?答案肯定让你意外!
(一)
长寿是绝大多数人追求的目标。很多人都想知道:怎么才能健康地活到100岁?
想知道秘诀,最好的办法当然是听那些真正活到了100岁的老人怎么说。为此,菠萝上网搜索了全世界很多“百岁老人”分享的经验,结果发现,活到100岁的最大秘诀是:
幸福的婚姻和家庭!
30年前,哈佛大学的Balderdash教授通过大量的数据研究发现,99%活到100岁的人,都结过婚,其中绝大多数都是20岁以前结婚的!无论在什么国家,都是越早结婚,人越长寿。和单身比起来,20岁结婚的人,寿命长5.1岁;30岁结婚的人,寿命长3.3岁。这是非常惊人的差别!
我相信大家都会注意到一个现象,就是很多长寿老人的老公/老婆也长寿。每个人身边都有这样的例子。
世界上有很多双方都活到百岁以上,且十分恩爱的夫妻,比如下面这些例子:
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Lolo Alfredo (100岁)& Lola Mercedes(101岁)
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Walter Kimmel (100岁)& Leslie Kimmel(100岁)
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John Betar (107岁)& Ann Betar(103岁)
当记者采访这些百岁夫妻的时候,他们无一例外都把自己的长寿归功于另一半。
100岁的Leslie Kimmel说:“我的长寿秘诀就是快乐的婚姻。我们什么事儿都一起做,他在我眼里永远是完美的。”
107岁的John Betar说:“只要有爱,每个人都可以活到100岁!”
仔细想想也很容易理解。人本质是一种群居动物,每天和自己喜欢的人在一起,有人嘘寒问暖,心情自然舒畅,免疫系统功能更强,生病就会少。
反之,长期一个人呆着,会承受来自社会各方面的压力,从亲戚逼婚到同事异样的眼光,这些都会让人激素失调,影响健康。
如果你看到这里,觉得很有道理,甚至想起了身边一些案例,那我很遗憾地告诉你:
你被骗了!
前面所有的东西都是我编的。
哈佛大学的Balderdash教授?根本是不存在的。Balderdash这个英文单词,翻译过来就是“瞎扯”。
“结婚越早,活得越久”这个说法也是纯粹的编造,但加了一堆数字,看起来就特别能唬人。
我只所以这么做,就是想告诉大家,很多伪科学就是靠这样的胡编乱造来欺骗老百姓的。他们想传播一些观点(比如:吃红薯防癌、喝蒲公英水防癌),就得编一些并不存在的专家和证据来支持这个观点。
如果不思考,很多人就会上当了。
其实,我编造的谎言非常拙劣,大家很容易发现漏洞。因为事实上,单身且长寿的人非常多,活到100岁的人也不罕见。
特别有趣的,有好几个单身的百岁老人,就是把自己长寿归功于一辈子不结婚!尤其是老太太们!
2015年,苏格兰最长寿的老人JessieGallan庆祝了自己109岁的生日,记者问她如何才能长寿,她的答案是:“离男人远一点儿!”
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(二)
到目前为止,我们并不完全清楚为什么有人特别长寿。家庭和朋友可能会有影响,但遗传基因、自然环境、生活方式等等,肯定也发挥了重要作用。
但无论如何,要寻找真正的长寿秘诀,还得用科学的研究方法,寻找百岁老人背后的共性。任何的个例,都无法说明问题。
115岁的Emma Morano,认为自己长寿的秘诀是:每天坚持吃3个生鸡蛋!
如果长寿需要每天吃3个生鸡蛋,那我是没戏了。还好看了几十个百岁老人的资料,好像只有她一个人每天吃生鸡蛋。
个人的经验是靠不住的。婚姻幸福的人,把自己长寿归结于完美的婚姻;单身的人,把自己长寿归结于避免和麻烦的异性相处。
但事实上,结婚也好,单身也好,都有可能很长寿。
不只是结不结婚,如果看网上各种百岁老人的建议,你们就会发现很多都是相互矛盾的,让人哭笑不得。
110岁的Christian Mortensen,长寿秘诀是:从不喝酒;
102岁的Samuel Ball,长寿秘诀是:每晚喝两杯威士忌!
116岁的Besse Cooper,长寿秘诀是:多吃蔬菜,不吃垃圾食品;
108岁的Helen Reichert,长寿秘诀是:少吃沙拉,多吃汉堡!
100岁的Lillian Modell,长寿秘诀是:终身学习,不断尝试新鲜事物;
100岁的Mary Carruba,长寿秘诀是:不要努力,懒一点!
看完这么多百岁老人的建议,我可以负责地说:他们自己也不知道为啥能活这么久!
活到100岁,估计得靠天、靠地、靠运气。
最后给大家介绍一位传奇人物:法国的Jeanne Calment女士。她出生于1875年,去世于1997年,一共活了122岁5个月14天!
她是目前世界上唯一被明确证明活过了120岁的人。
她自己认为的长寿秘诀?
“抽烟、喝酒、多吃巧克力!”
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正在抽烟喝酒的Jeanne Calment
对于这种建议,我是绝对不敢试的。因为科学研究和数据已经告诉我们,更多抽烟喝酒吃甜食的人,都躺在医院:要不就肺癌了,要不就心梗了,要不就糖尿病了。
别说100岁,有的还不到60岁就走了。
Jeanne Calment是个神人,我们比不了。我怀疑她的细胞有超强的DNA修复能力,搞得百毒不侵。除非你确定自己也有这种基因,不然还是别用她的长寿秘诀。
总之,长寿也好,治病也好,任何事儿都千万别轻易相信个例。
哪怕这个人已经100岁了!






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